Hay momentos en la vida en los que todo se rompe un poco.Una pérdida, una noticia inesperada, una crisis, un evento que supera nuestros recursos emocionales. En esos instantes, no siempre necesitamos respuestas, diagnósticos o explicaciones.Muchas veces, lo que más...

Hay momentos en los que la mente va demasiado rápido.Pensamientos que no paran, emociones intensas, el cuerpo tenso… y una sensación de que no hay pausa posible. En medio de ese torbellino, muchas personas se preguntan:“¿Cómo me detengo si todo dentro de mí sigue...

Hay personas que llegan a terapia con una sensación difícil de explicar:“Sé que eso pasó hace años… pero mi cuerpo no lo sabe.” El trauma no vive solo en los recuerdos. Vive en el cuerpo, en las emociones que aparecen sin aviso, en la dificultad para estar plenamente...