Cuando todo se acelera: la técnica S.T.O.P. para volver al presente
Hay momentos en los que la mente va demasiado rápido.Pensamientos que no paran, emociones intensas, el cuerpo tenso… y una sensación de que no hay pausa posible. En medio de ese torbellino, muchas personas se preguntan:“¿Cómo me detengo si todo dentro de mí sigue...